大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
wangyifangtuice，ruguoAMSzhendefaxianleanwuzhi，jiuyiweizhechaochubiaozhunmoxingzhiwaidexinwulidansheng，zhiyuanwuzhishifoushiyilizidexingshicunzai，zhezhishiyizhongkenengxing。王(wang)贻(yi)芳(fang)推(tui)测(ce)，(，)如(ru)果(guo)A(A)M(M)S(S)真(zhen)的(de)发(fa)现(xian)了(le)暗(an)物(wu)质(zhi)，(，)就(jiu)意(yi)味(wei)着(zhe)超(chao)出(chu)标(biao)准(zhun)模(mo)型(xing)之(zhi)外(wai)的(de)新(xin)物(wu)理(li)诞(dan)生(sheng)，(，)至(zhi)于(yu)暗(an)物(wu)质(zhi)是(shi)否(fou)是(shi)以(yi)粒(li)子(zi)的(de)形(xing)式(shi)存(cun)在(zai)，(，)这(zhe)只(zhi)是(shi)一(yi)种(zhong)可(ke)能(neng)性(xing)。(。)
以教育之强夯实国家富强之基
过去十多年，他一直冲在影响和反思人口政策的一线，时时刻刻“想让别人生孩子”。他的热情，在谈论人口问题时总能被点燃。这样关心人口问题的企业家，国内罕有，如学者何帆所言，“所有问题都能被梁建章归为人口问题”。
